CENTAR ZA KINEZITERAPIJU - PULA
KAKO POMOĆI DJECI?
Ovaj članak je namijenjen dragim roditeljima kako bi mogli raspoznati krivo držanje kod svoje djece te naučiti kako trebaju postupiti u takvoj situaciji. Jako važno je krenuti s terapijama na vrijeme!!!
KAKO ĆETE PREPOZNATI KRIVO DRŽANJE?
Krivo držanje ili loša postura nastaje kao posljedica nedovoljne ili možemo reći "nikakve" aktivnosti koja se proteže kroz duže vremensko razdoblje. Kada vidite da Vam je u stojećem položaju dijete nagnuto na jednu stranu znači da se radi o deformaciji. Isto vrijedi i kod sjedenja. Često možete primjetiti da dijete sjedi tako da je nagnuto i pogrbljeno u gornjem dijelu tijela. U većini slučajeva djeca traže pomoć nekog oslonca, tj. u ovom slučaju se oslanjaju laktovima na stol. Na slici možete vidjeti niz deformacija koje su nastale kao posljedice višegodišnje neaktivnosti. Funkcionalna i pravilna postura trebala bi biti unutar crvene vertikalne linije. Bijele točkice nam pokazuju glavne noseće zglobove, te kad njih povežemo, tada dobijemo pravo stanje.
KOJE DEFORMACIJE SU PRISUTNE NA SLIKAMA?
Glava je nagnuta na lijevu stranu,
Elevacija lijevog ramena (podignuto rame),
Razina lijeve šake je nešto viša od desne (to nam potvrđuje elevaciju),
Elevacija lijevog kuka (podignuta cijela lijeva strana zdjelice),
Valgus stres koljena (x noge),
Širok raskoračni stav,
Everzija oba stopala (stopala okrenuta prema vani),
Pronacija oba stopala (medialni maleolus je izražen prema unutra),
Cijelo tijelo je pomaknuto izvan središnje vertikalne linije - u desnu stranu.
Tijelo i glava nagnuti su naprijed,
Kifotično držanje ramena,
Stražnji otklon zdjelice.
ŠTO TADA TREBATE UČINITI?
Ako ste primjetili da Vam je dijete krivo, slobodno nam se obratite da to potvrdimo jednim detaljnim pregledom te slikanjem djetetove posture. Na fotografijama se jasno vidi koje su deformacije prisutne i koliko su ozbiljne. Takav pregled za djecu je besplatan! Daljnje terapijske vježbe ovisit će o dogovoru s roditeljima. Cilj nam je uvjeriti roditelje da se deformacije mogu uspješno ispraviti, ali samo ako shvatite ozbiljnost problema i zajedno s djetetom na vrijeme krenete s terapijskim vježbama. Jako je važno da roditelji sudjeluju u terapiji svog djeteta. Roditelji će bolje zapamtiti ispravno izvođenje vježbi te korisne savjete koje dobiju od terapeuta. Dijete će se uz roditelja osjećati ugodnije i vježbe će izvoditi opuštenije.
Deformacije koje Vaše dijete stekne kroz rast i razvoj mogu se uspješno ispraviti ako krenete s terapijama na vrijeme. Što više čekate, to će biti teže i trebati će puno više vremena kako bi vratili tijelo vašeg djeteta u funkcionalno stanje. Nemojte čekati da vam netko drugi kaže kako vam je dijete krivo. U SAD-u su učitelji tjelesnog odgoja zaduženi da roditeljima ukažu na takav problem, a u najgorem slučaju to će učiniti školski liječnik. Kod nas toga gotovo da nema. Nitko ne brine o djetetovom zdravlju i školske klupe su prepune iskrivljene djece koji odrastaju u nefunkcionalne osobe. Kada bi nasumice izabrali naprimjer bilo koji razred u osmom ili prvom srednjem, garantirano bi mogli reći kako su sva djeca izrazito kriva.
RODITELJI: Smanjite svojoj djeci boravak pred televizijom, kompjuterom ili bilo kojim tehničkim uređejem koji djetetu oduzima sate i sate. Izgubljeno vrijeme nećete moći vratiti a dijete će to osjetiti kada odraste u odraslu osobu i to uglavnom BOLNO.